LifeComp_logo22_-horisontell



S-Magnesium

Magnesium är en mineral som uppfyller många funktioner i kroppen. Magnesiumbrist brukar som regel uppstå till följd av allmän näringsbrist som kan ses vid ätstörningar, långvariga diarréer, alkoholism, tarmsjukdomar med mera. Brist förekommer också i kombination med generell ämnesomsättningssjukdom eller sjukdomar i sköldkörteln. Det kan också uppstå brist när upptaget av magnesium blockeras på grund av att man äter föda med mycket fytinsyra t.ex i nötter, frön, bönor och spannmål. 

Bland i övrigt friska människor är magnesiumbrist ovanligt eftersom magnesiumhalten regleras av njurarna. För att få i sig magnesium kan man äta mat som innehåller rikligt med magnesium som bland annat samtliga gröna växter, fisk, mjölk och flera sorters spannmål. Vid svårare brist kan man ta kosttillskott med magnesiumsalter.

Läs mer på Synlab Medilab

TILLBAKA